¿Te cuesta empezar tu día? 4 preguntas para iniciar con claridad

Sí. Me ha pasado que tenía que hacer algo importante y me quedé hasta tarde el día anterior para dejar todo listo y, al día siguiente, me quedé dormida.

A veces queremos algo con tantas ganas que terminamos creyendo que esforzarnos es la única manera. Y esto también influye en cómo empezamos el día.

Pero podemos mirar esto de otra manera.

Te propongo cuatro preguntas para que no te exijas de más y puedas iniciar tu día con más calma y más claridad.

1. ¿Puedes estar lista todos los días?

 Cada día puede ser distinto.
Sobre todo porque tu vida no transcurre de manera estable.
Tú misma decidiste hacer un cambio y muchas cosas son nuevas.

Algunos días estás más cansada por lo que hiciste el día anterior y lo sientes en tu cuerpo.
Otros días te despiertas sabiendo que tendrás un día lleno de reuniones y pensar en eso te mantiene la mente ocupada.
En otras ocasiones, simplemente no te sientes bien.

¿Buscas algo para activarte, como un interruptor que prendes y apagas?
No existe esa técnica mágica.
No siempre tienes la misma energía, el mismo enfoque o la misma calma.
Y eso es normal.

Además, si hubiese una técnica o truco para activarte, usarlo sería como apagar todo eso que sientes dentro de ti, apagar quién eres.

→ No necesitas estar lista todos los días.

2. ¿Pierdes el tiempo cuando no empiezas rápido?

 Nos puede tomar un tiempo iniciar nuestras actividades por la mañana.
Pero a veces tenemos esa sensación de que no hicimos nada, aunque estuvimos ocupadas.
Y quizá piensas: “Me dediqué a hacer cosas que no valían la pena”.
O: “Siempre hago otras cosas, menos lo que había planeado; pierdo el tiempo”.

En mi caso, cuando pienso de esa manera, me pregunto:
¿Lo que hice está relacionado con lo que quería hacer?

Por ejemplo, hoy, antes de preparar este episodio, moví mi mesa y traje una lámpara de mi cuarto a mi biblioteca para estar más cómoda, poder leer mis apuntes y avanzar tranquila.
Alguien podría pensar que me distraje, pero yo me estaba preparando.

Además, venía de una semana cargada de varias actividades y necesitaba descargarme. Necesitaba moverme y mover cosas.

No estaba perdiendo el tiempo. Estaba haciendo algo que necesitaba en ese momento.

→ Necesitas prepararte, necesitas tiempo para ti.

3. ¿Te demoras porque no te importa?

 A veces nos ponemos muy críticas y decimos: “Estoy atrasada”.
¡Cuántas veces lo he dicho! Y parece una justificación para estar aún más ocupada.

Lo que ocurre es que eso que nos importa, ese cambio elegido, a veces parece como un trofeo o un faro iluminado al cual hay que llegar a toda costa.
Y eso muchas veces se traduce en querer hacerlo rápido y bien.
“Porque te sientes motivada”, puedes decir.

Sin embargo, la fuerza de tu motivación auténtica no depende de qué tan rápido inicias tu día o de qué tan parejo es el camino.
Tiene más que ver con tu empuje para continuar con perseverancia.

¿Qué prefieres mirar:
el día en que iniciaste tarde
o el día en que te sentiste conectada con ese propósito que te impulsa?

No se trata solo de un día.
Se trata de continuar varios días con eso que te importa.

→ Tú eliges cómo miras tu día hoy.

 Si hasta acá piensas: “Sí, quiero continuar y lo haré”:

4. ¿Debes forzarte para estar enfocada?

 A veces pensamos que se trata de forzarnos: para estar listas, para empezar haciendo cosas, para avanzar al mismo ritmo.

Pero confundimos enfoque con obligación.

Puedes mantener la dirección en tu cambio, incluso si parece que algunos días no avanzas mucho.

¿Qué ganas si te obligas a hacer algo cuando no te sientes bien?

Tu voluntad no se relaciona con la fuerza con la que te obligas a hacer algo. Tu voluntad significa estar dispuesta para continuar cada día lo que valoras.

Cuando terminé de arreglar mi espacio antes de preparar este episodio, lo expresé en voz alta: “Nuevamente, me siento presente”.
Porque las actividades previas me habían alejado de mí. Ya había vuelto.

Si eso te ha pasado, vamos a recordar:

→ La voluntad viene con respeto hacia ti misma.

Lo que te importa merece preparación

 Ahora te propongo algo.

Imagínate que mañana tienes una reunión muy importante en tu casa, por la mañana. Todavía no sabes la hora exacta. Te la dirán recién mañana.

¿Qué harías?

Probablemente te dormirías temprano para levantarte más fresca. Querrías que tu casa se vea bien. Quizá desayunarías antes. En fin.

No lo harías por obligación. Lo harías porque sabes que esa reunión vale.

Ahora piensa en esto.

Esa reunión importante la tienes todos los días contigo, desde el momento en que abres los ojos. La diferencia es que aquí tú decides qué necesitas para empezar tu día y continuar con lo que te importa.

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Preparación con respeto. Avanzas distinto cada día.